Гигиенический самомассаж необходим людям любого возраста. Особенно рекомендуется выполнять его школьникам. Он позволит им развить силу и выносливость, преодолеть физическую усталость, вызванную усвоением большого объёма информации. Исследования, проводимые с учениками 6-х и 7-х классов, показали, что после 20–25 сеансов гигиенического самомассажа рук ребята стали на 6 раз больше отжиматься от пола, а сила кисти рук увеличилась у них на 1,2 кг.
Гигиенический массаж
Упаковка новогодних подарков Упаковка Новогодних подарков: просто, но со вкусом Каждый раз в канун праздников мы думаем над тем, нужно ли делать подарки сослуживцам, партнерам, нач Для увеличения эластичности и подвижности связочного аппарата суставов, а также как лечебное средств
Гигиенический самомассаж необходим людям любого возраста. Особенно рекомендуется выполнять его школьникам. Он позволит им развить силу и выносливость, преодолеть физическую усталость, вызванную усвоением большого объём
Cнеговики Снежные бабы Один из главных религиозных праздников - Зула Хурал или Праздник тысячи лампад - отмечают сегодня, в Поездка на греческий полуостров Халкидики. Один из его выступов – священный, овеянный легендами Афон
а информации. Исследования, проводимые с учениками 6-х и 7-х классов, показали, что после 20–25 сеансов гигиенического самомассажа рук ребята стали на 6 раз больше отжиматься от пола, а сила кисти рук увеличилась у них на
Несмотря на обилие широко рекламируемых средств по уходу за зубами, их состояние часто оставляет жел По меньшей мере, лет 6000 назад, с момента начала нашей цивилизации в Шумере, ангелы играли самую не Анимизм (от лат. anima - "душа", "дух") - это вера в существование духов, одухотворение сил природы,
1,2 кг.
Рейки это практика, которая возродила меня к жизни. Она вернула мне давно утерянные и забытые мгнове Во Вселенной могут существовать системы из трех звезд, которые обращаются друг вокруг друга по элегантной орбите, имеющей форму восьмерки – или знака «Бесконечность». Комплекс развалин в местечке Телль-эль-Хаммам в Иордании может оказаться местом расположения ветхоза
Национальные стереотипы От меня у народов мира секретов нет. Они все у меня, как на ладошке, и я их всех вижу насквозь. Ученые австралийского университета провели исследование, в результате которого выяснилось, что левши Новогодние развлечения Игры и развлечения к Новому году
Наибольшим эффектом обладает гигиенический самомассаж, выполняемый утром, хотя его можно проводить в любое время дня (например, на переменах между уроками). Задача утреннего гигиенического самомассажа — помочь организм
В конце 2006 года, спустя всего 15 лет после краха атеистического Советского Союза, в Бога верят 84% Пленник телеящика Тест: Вы пленник телеящика? Современные дорогостоящие и вредные для окружающей среды изоляционные пены со временем может заменить новый органический теплоизолятор, состоящий из воды, крахмала, минералов и..
у перейти от сна к бодрствованию.
В Институте высшей тибетологии в Сарнтхе (Индия) завершились учения Его Святейшества Далай-ламы, кот Накануне католического Рождества экипаж МКС вскроет пакеты с подарками, которые 12 декабря доставил Новогодние елки Михаил Задорнов:
Новогодние игры для маленьких Елочки бывают Кабан не слишком прихотлив в пище, поэтому можно не утруждать себя кулинарными изысками. Самое удачн Наступает Новый год — праздник, с которым всегда связано ожидание чего-то нового, перемен в жизни, е
Утренний гигиенический массаж желательно завершать водной процедурой, которая служит дополнительным термическим и механическим раздражителем кожи и повышает возбудимость центральной нервной системы. Если нет возможност
Новогодняя елочка - не только символ чудесного зимнего праздника, с ее помощью можно сделать наступа Джон Леннон родился в 6 часов 30 минут утра 9 октября 1940 года. Так случилось, что этот неутомимый Фредди Меркьюри родился 5 сентября 1946 года в Занзибаре, и звали его тогда Фаррух Бульсара. Фредди
и принять душ, можно обтереть тело губкой или полотенцем, смоченным водой. Заканчивать водную процедуру следует энергичным растиранием тела сухим жёстким полотенцем.
"Огонь покоится на воде" – таково видение экономической ситуации в 2007 году у мастеров Фэн Шуй. Все 12 ударов - непременный символ Нового года. Но, как выяснилось, перезвон курантов вводит в заблужден Тайны воды Вода и температура
Качественные снимки, переданные с марсианской орбиты, позволили открыть новые детали о расположении участков льда под поверхностью планеты. На протяжении многих веков люди наделяли благородные камни чудодейственными свойствами: способностью В году бывают моменты, когда в нашей уставшей душе вновь пробуждается особая, хорошо знакомая ностал
Полезен также и вечерний гигиенический самомассаж, выполняемый вечером, перед сном, после прогулки. В этом случае его задача — снять напряжённость, успокоить организм, подготовить его ко сну. Вечерний самомассаж провод
При сильном морозе иногда происходит отморожение (обморожение). Холод, воздействуя на сосуды, вызыва Современного человека сейчас трудно удивить какими-нибудь экзотическими фруктами. На прилавках магаз В 1982-м году английский фармаколог сэр Джон Вейн был удостоен Нобелевской премии по медицине за раз
ится легко, без напряжения, ритмично. Применяются следующие приёмы: поглаживание, потряхивание, растирание, лёгкое разминание и снова поглаживание. Последний приём лучше делать в постели при полном расслаблении.
Человеку всегда казалось, что срок отпущенной ему жизни слишком короток. Многие пытались исправить д На основе данных о разговорах по мобильным телефонам построена модель социальной сети, которая приводит к неожиданным выводам: решающую роль в глобальном информационном обмене имеют случайные и непродолжительные контакты между людьми, не имеющими ничего общего. К сожалению, на нашем рынке часто встречаются как подделки под ножи известных фирм, так и недоброкач
Китайцы с нескрываемой гордостью говорят, что в их стране три главных сокровища: кухня, медицина и б Хотя буддизм продолжает жить в тибетской части Китая, массовый исход буддийских учителей нанес ему т Маленький закуток под крышей собора и есть главная аудитория знаменитой школы. Чтобы не оглохнуть, к
Во время проведения вечернего гигиенического самомассажа массируют грудь, живот, лицо (главным образом лоб). Самомассаж перед сном особенно полезен школьникам после длительного приготовления домашних уроков, в период п
Большинство маленьких детей придумывают себе друзей, а некоторые продолжают "играть" со своими вымыш На свете есть люди, которые не влюбляются никогда или влюбляются слишком часто. О странностях любви Гигантское столкновение нескольких скоплений галактик окружено кольцом темной материи.
одготовки к экзаменам и в других случаях, когда чувствуется излишнее перевозбуждение.
Человек - существо капризное и часто ленивое. Несмотря на кажущееся повсеместным помешательство на з Предложенный ниже метод позволяет избавиться от фурункулов — поверхностных нарывов, а также от глубо Несварение, отсутствие энергии, горькая или кислая отрыжка, изжога, ослабление вкусовой чувствительн
Группа исследователей из Швейцарии, США и Канады утверждает, что Наполеон Бонапарт умер не от отравл Вечером после работы вы чувствуете себя как выжатый лимон, а впереди ещё много домашних дел. Для тог Британские индусы хотят легализовать свастику, который для многих в первую очередь ассоциируется с ч
Гигиенический самомассаж показан учителям, работникам умственного труда, тем, кто работает на производстве с повышенным уровнем шума (на ткацкой фабрике, в кузнечно-прессовых цехах). Заметное облегчение принесёт он и п
В нескольких километрах от Катманду расположено одно из самых важных мест паломничества, как для буд История просветленного и бессмертного йога и Махаватара Бабаджи противоречива и загадочна. Есть мног Всех людей на земле можно поделить на три категории: тех, кто не знает, кто такие сыроеды, тех, кто
осле физической нагрузки — уборки по дому, ремонта, работы на садовом участке, длительной пешей прогулки. В этом случае гигиенический самомассаж быстро восстановит силы, уменьшит боль в мышцах.
Как известно, обильным урожай этого "злака" обычно не бывает. Ячмень, или острое гнойное воспаление Декоративная косметика и дорожная пыль не всегда хорошо сочетаются. Долгая дорога, особенно в жаркий К нам завезли партию импортных-конфеток-резинок. Импорт был сделан нашими братьями - евреями, из сла
Аюрведа различает восемь видов колик. По происхождению они делятся на ревматические — вызванные испо Хронические запоры — бич цивилизованного общества и основной источник интоксикации организма людей, Основной причиной коронарного тромбоза, уносящего множество жизней, в особенности — в странах Запада
Ещё больший эффект можно получить, если делать гигиенический массаж во время принятия ванны или в бане, после того как мышцы будут прогреты горячей водой или паром. Длительность такого сеанса не должна превышать 10–12
Слово "пустыня" вводит в заблуждение - там, где "пусто" делать вроде бы нечего. Но вот уже лет пятна Рига... Юрмала... Здесь не одни воспоминанья... Немногие молодые люди представляют себе, что именно Ближайшая к Солнцу планета Меркурий таит в себе немало загадок. Достаточно сказать, что снаружи она
минут. При этом при массировании мышц следует применять такие приёмы, как выжимание, разминание и потряхивание, а при массировании суставов — растирания.
Сконструировано странное электронное устройство, в основе которого лежит слизистый гриб: с помощью подобной технологии можно будет создавать дешевые химические анализаторы и целые вычислительные системы – с комками клеточной протоплазмы вместо транзисторов. Согласно исследованиям английских врачей, для половины взрослого населения еда является средством от Едва ли есть в мире другой продукт, одно упоминание о котором запускало бы такую сложную цепочку асс
Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания — Агни-сара-дхаути номер од Лазурный берег Канны – один из самых фешенебельных курортов Лазурного берега. КУБА - небольшой остров в Карибском море, ставший мировым символом свободы, сегодня единственное соц
Гигиенисты, физиологи, специалисты по физической культуре давно установили, что при выполнении какой-то однообразной работы человек очень быстро утомляется, причём чем однообразнее работа, тем быстрее наступает утомлен
Разумеется, синяки под глазами не красят женщину. Но многие просто изо дня в день «маскируют» их обы Открытие способности грибов «питаться» высокоэнергетической радиацией может изменить наши представления о естественном энергетическом балансе планеты. Полезные продукты питания редство для восстановления здоровья после дизентерии
ие. Решить эту проблему можно с помощью гигиенического производственного самомассажа.
Тибетские монахи тантрического монастыря Гьюдмед, в настоящее время работающие в главном буддийском Поскольку слово "Гармония" (Ай) созвучно слову "Любовь" (Ай), я решил дать своему уникальному БУДО н За последние сто лет в нашей повседневной жизни произошли значительные изменения. Современная социал
Диана Уитт из города Вустер (США) изображена на фотографии в "Книге рекордов Гиннесса" стоящей на ба Далай-лама XIV стал почетным профессором университета Эмори в Атланте (штат Джорджия). Согласно расп Тема моего сообщения называется «Гороскопы в истории». Я хочу показать вам некоторые гороскопы, как
Впрочем, этот вид самомассажа не будет лишним при любой работе. Лучше всего проводить его в два этапа. Перед началом работы желательно сделать подготовительный гигиенический массаж, а после работы — восстановительный.
Один стакан молока в день может серьезно снизить риск заболевания раком толстой кишки. Так утверждаю Американские исследователи установили, что многие медики пренебрегают элементарными гигиеническими п Тайный путь запаха Тайный путь запаха
Восстановительный самомассаж помогает также избежать профессиональных заболеваний. Особенно в тех случаях, когда на работе приходится подолгу сидеть или стоять, почти не меняя позы.
"Нет никаких доказательств в пользу существования явлений телегонии, хотя в него верят многие поколе Мир меняется. С этим вряд ли кто-то будет спорить, ибо это подтверждают не только и не столько пугаю Красноярские исследователи обнародовали новую гипотезу разгадки Тунгусского феномена. По их версии,
Плотбищем первые русские забайкальцы называли место в устье реки Читы, где строили и «домаявшись до Чем чаще ты ешь вместе с родителями или друзьями, тем больше шансов, что ты не заболеешь гастритом и Шведские ученые создали дерматологический крем, в состав которого входят компоненты женского грудног
Уже давно было замечено, что производительность труда и его качество в первый час работы ниже, чем во второй. Да и кому из нас не приходилось ощущать, принимаясь за работу, некоторую скованность, отсутствие сосредоточе
Все знают, что физические упражнения — это ключ к сохранению здоровья. Да вот только вечно нам не хв При упоминании об индийском классическом танце перед глазами сразу же предстает фигура танцовщицы в Наланда, подобно Риму, строилась не сразу. Понадобилось несколько столетий, чтобы она приобрела изве
нности? Оказывается, организму необходимо «вработаться». На это уходит время. А нельзя ли ускорить этот процесс? Можно. Например, спортсмены никогда не начинают тренировку или соревнование без разминки, подготавливающей мы
В 2002 году высокогорную Туву изматывали засуха и пожары. Пожарники были бессильны. И власти обратил Атомы золота могут выступать в роли клея, связующего различные мономеры в сложные структуры. Единственный орган, который действительно подвергается опасности при физических нагрузках у детренир
шцы, центральную нервную систему, сердце к напряжённой работе. Для человека, который собирается приступить к какому-либо физическому труду, такой разминкой может быть предварительный гигиенический самомассаж. Исследования
История культуры знает массу примеров того, как блестящие ее деятели, авторы, при жизни весьма попул Предлагаемая вниманию читателя хроника будущего составлена автором на основе творческого обобщения н Будущее человечества в свете концепции циклов Будущее человечества в свете концепции циклов.
показали, что выполнение самомассажа до начала работы заметно повышает производительность труда.
В Касселе продолжается процесс над каннибалом Армином Майвесом, который, как предполагается, заверши Александр Великий считал себя живым богом. Только что американский исследователь подтвердил тот факт Широко доступный белок и простая методика позволили создать нанотрубки, которые обратимо связывают кислород – как гемоглобин.
Эти анекдоты сочиняют мужчины, которые придумывают и огромное количество обидных фраз по отношению к Жанна д'Арк родилась около 1412 г. (Точно год рождения Жанны д'Арк не установлен.) в крестьянской се Астрономы издревле любят порядок — все у них подсчитано, классифицировано и идентифицировано. Однако
Предварительный самомассаж, как правило, проводится непосредственно у рабочего места в течение 4–6 минут. При этом массируемые мышцы, на которые будет приходиться основная физическая нагрузка, должны быть предельно рас
Легенда о Всемирном потопе, встречающаяся во многих древних источниках, в том числе и в Библии, не д Цивилизации вселенной Существуют ли во Вселенной иные цивилизации? Причудливые арки Национального парка Арчес штата Юта стоят, балансируя в хрупком равновесии среди су
слаблены.
Пролетая на самолете над островом Мальта, можно увидеть сотни загадочных борозд, которые, словно рел Самая высокая гора Японии родилась из огня и погибнуть может только в огне, и все же ее хрупкую крас Гималаях, этом суровом краю снежных вершин, возвышающихся над крутыми ущельями, даже высочайшая гора
Кутб-Мина?р или Куту?б-Мина?р — кирпичный минарет, самый большой в мире, находящийся в Дели (Индия). Хива? (узбекск. Xiva, перс. ???? - Xiveh) — город в Хорезмском вилояте Узбекистана. Хива является же Альгамбра (араб. ????????? — «красный замок») — архитектурный ансамбль мавританского периода, состоя
Предварительный производственный самомассаж состоит из 3–4 приёмов, которые подбираются с учётом того, какие части тела массируются. Например, работникам умственного труда рекомендуется самомассаж, увеличивающий подвиж
"Самый невезучий человек Великобритании, на долю которого выпало уже 16 несчастных случаев, снова пр На заседание Центра духовного развития «Золотая эра Творца» я шла, настроенная весьма скептически: д Медитация не только позволяет снять физическое и умственное напряжение, но способна значительно умен
ность грудной клетки. Это растирание межрёберных мышц, подрёберного угла, поясницы.
