Излучения окружающей среды

Человек в большом городе - существо подопытное. Как пояснили в Роспотребнадзоре по г. Москве, жители столицы нередко дышат воздухом, содержащим вредные для здоровья примеси; пьют воду, подчас не соответствующую гигиеническим требованиям, - с загрязненной водой в организм попадают радионуклиды, тяжелые металлы, яды, токсины и вирусные инфекции. Плюс электроизлучения от линий электропередач, от метро, вредные выделения от многих далеко не экологичных зданий, построенных из бетона и различных химиоматериалов, от асфальта... Добавьте сюда фонирующие бытовые и прочие приборы, компьютеры, мобильные телефоны... И мы получим почти газовую камеру, где выживает только сильнейший.

Как следствие - у человека снижается иммунная защита, его донимают вирусные и бактериальные инфекции, хронические заболевания дыхательных путей и пр., и пр. Люди все больше болеют, не всегда понимая, почему "без причины" у них раскалывается голова, колотится сердце, сдают легкие, нервы...

Как избавляться от вредного воздействия окруживших человека "удобств"?

Спасайся кто хочет

Увы, человек, получивший благодаря техническому прогрессу так много облегчений, в том числе в быту, теперь вынужден расплачиваться за это своим здоровьем. Важнейшие спутники прогресса стали и мощными загрязнителями окружающей среды. Вся мощь ионизирующего, микроволнового и низкочастотного облучения обрушилась на его бренное тело. По мнению специалистов, наибольший удар по организму человека наносят радиоволны. Человеку от них особенно плохо: может быть бессонница, головокружение, болеть голова, нарушиться даже психика: более часты нервные срывы, раздражительность, другие симптомы нарушения психических процессов.

Микроволновая печь, так полюбившаяся особенно сверхзанятым горожанам, создает вокруг себя низкочастотное (потенциально вредное) магнитное поле. Даже при защитной металлической сетке находиться долго и очень близко от нее (в пределах 1,5 м) опасно. Правда, приготовленная таким образом пища, если печь исправна и имеет хорошую защиту, сохраняет свои полезные свойства.

Магнитофоны (проигрыватели, различные акустические системы) тоже образуют вокруг себя магнитное поле. И безопасно находиться от них можно только на расстоянии примерно двух метров. Небезопасны даже фен и электробритва, но благо человек пользуется ими короткое время.

Сотовые телефоны, плееры - их человек не только всегда носит при себе, но и на себе. Как минимум (и это доказано исследованиями) они способны ухудшить слух. Но страшнее облучение, например, мобильником (что тоже доказано) именно в случае длительных и частых разговоров в течение суток. Специалисты советуют не носить мобильный телефон на шее, в заднем кармане брюк, а при разговоре держать как можно дальше... от головы, что, согласитесь, просто нереально.

Компьютер. Доказано: компьютеры (все без исключения), включая и ноутбуки, являются источниками электромагнитного излучения. Поэтому работать на них надо не более четырех часов в сутки. Ни в коем случае не держать включенными, если работа закончена, не устанавливать их в спальне. А беременным лучше вообще исключить работу на компьютере: медицинские исследования говорят о том, что магнитные поля очень вредно действуют даже на эмбрион на самой ранней стадии его развития. Наиболее вредное излучение идет от монитора. Поэтому, выбирая компьютер, надо обратить внимание, насколько он отвечает современным стандартам, и что у него "низкое излучение", а не "радиация".

Самое простое, конечно, поверить в то, что от электромагнитного излучения при работе за компьютером "спасает кактус, поглощающий вредные излучения и рассеивающий опасную для здоровья энергию". И - водрузить это растение рядом с монитором. Но есть более важные гигиенические требования к работе за компьютером, которые надо обязательно соблюдать. Стол, на котором установлен монитор, должен быть не уже 60-80 см. Компьютер от компьютера должен располагаться на расстоянии метра. А от задней его части до следующего компьютера должно быть не менее двух метров. В офисе идеально устанавливать компьютеры по периметру.

Сидеть лучше на подъемно-поворотном стуле, на котором можно регулировать высоту и угол наклона сиденья и спинки. Свет на экран монитора должен падать сбоку. Положение рук над клавиатурой должно быть как при игре на пианино: будто вы держите яблоко. Пальцы должны быть расслаблены, чтобы в них не нарушалось кровообращение. Глаза от монитора - на расстоянии минимум 50 см, потому что работа перед экраном крайне утомительна для глаз.